Hatha Yoga am Mittwoch

Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV)

Ferien Yoga

für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 21-218
Mi 25.07.     19:00 – 20:30 Uhr     11,00 €

Kurs-Nr. 22-218
Mi 01.08.     19:00 – 20:30 Uhr     11,00 €

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Hatha Yoga

Kurs-Nr. 23-218
Mi 29.08. – 17.10.     18:00 – 19:30 Uhr     66,00 €  (77,00 €)
nicht am 26.09., 03.10.          6 Termine

Kurs-Nr. 24-218
Mi 29.08. – 17.10.     20:00 – 21:30 Uhr     66,00 €  (77,00 €)
nicht am 26.09., 03.10.          6 Termine

Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele be­sonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübun­gen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.

Auch Klänge und das Singen von Mantren und Medita­tion tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Aus­gleich und Entspannung zu finden.

Die Kurse sind fortlaufend.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Mat­te, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)

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