Hatha Yoga am Mittwoch

Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV)

Hatha Yoga

Kurs-Nr. 31-118
Mi 11.04. – 11.07.     18:00 – 19:30 Uhr     121,00 €*  (130,00 €)
nicht am 25.04., 23.05., 13.06.          11 Termine

Kurs-Nr. 32-118
Mi 11.04. – 11.07.     20:00 – 21:30 Uhr     121,00 €*  (130,00 €)
nicht am 25.04., 23.05., 13.06.          11 Termine

Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele be­sonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübun­gen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.

Auch Klänge und das Singen von Mantren und Medita­tion tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Aus­gleich und Entspannung zu finden.

Die Kurse sind fortlaufend.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Mat­te, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)

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