Pilates, Yoga und Entspannung

Kurs-Nr. 28-119
Mo 28.01. – 08.04.          16:00 – 17:30 Uhr         100,00 €
10 Termine   nicht am 04.03.

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

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Möchten Sie ihr körperliches Wohlbefinden stärken und sich im Alltag gelassener fühlen? Dann wird Sie die Kombination aus kräftigenden Pilatesübungen und Entspannungsangeboten dabei unterstützen.
Grundlage des Kurses ist die Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung sowie die Förderung einer achtsamen Haltung sich selbst gegenüber.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen u. warme Socken