für Frauen nach der Geburt
Tanja Krause, Hebamme
Kurs-Nr. 28-124
Do 11.04.-23.05., 6 Termine, 17:15 – 18:45 Uhr, Gebühr Die Kosten für diesen Kurs tragen die Krankenkassen
Anmeldungen bei Tanja Krause unter: 0170 4043321
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Body Workout
Schwerpunkt Bauch, Beine, Po
Leitung: Sabine Knaub, angehende Fitnesstrainerin
Du willst dich körperlich auspowern, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen oder einfach Stress abbauen? In einem abwechslungsreichen und affektiven Ganzkörpertraining kommen wir in der Gruppe gemeinsam ins Schwitzen, kräftigen alle Muskeln und regen die Fettverbrennung sowie die Grundfitness an. Im Kraft-Ausdauer-Programm arbeiten wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und legen den Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Keine Vorkenntnisse erforderlich, viele Übungen lassen sich individuell (für AnfängerInnen und Fortgeschrittene) gestallten.
Kurs-Nr. 46-124
Do 11.04. – 16.05., 5 Termine, 19:00 – 20:30 Uhr, Gebühr 55,00 €
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Afrikanische Tanzbewegung und Körperausdruck
Katrin Sturm, Tanzpädagogin
Sa 16.03. Workshop
Kurs-Nr. 34-124 10:00 – 12:15 Uhr Gebühr: 18,00 €
Di 16.04. – 28.05. 4 Termine
Kurs-Nr. 37-124 19:30 – 21:00 Uhr Gebühr: 48,00 €
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Hatha Yoga
Leitung: Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV), Körperpsychotherapeutin
Hatha Yoga
Kurs-Nr. 03-124
10.04. – 26.06., 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, Gebühr 120,00 € – ausgebucht, Warteliste möglich
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Pilates, Yoga und Entspannung
Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin
Kurs-Nr. 18-124 10 Termine
Mo 15.04. – 24.06. 16:30 – 18:00 Uhr 110,00 €
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