Pilates, Yoga und Entspannung

Kurs-Nr. 43-121
Mo 18.01. – 15.03.          16:00 – 17:30 Uhr         90,00 €
9 Termine    

Kurs-Nr. 44.121
Di 26.01. – 02.03.          9:30 – 11:00 Uhr         60,00 €
5 Termine

Kurs-Nr. 45-121
Mo 12.04.– 21.06..          16:00 – 17:30 Uhr         100,00 €
10 Termine    

Kurs-Nr. 46-121
Di 13.04. – 18.05.          9:30 – 11:00 Uhr         60,00 €
6 Termine

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Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

Möchten Sie ihr körperliches Wohlbefinden stärken und sich im Alltag gelassener fühlen? Dann wird Sie die Kombination aus kräftigenden Pilatesübungen und Entspannungsangeboten dabei unterstützen.
Grundlage des Kurses ist die Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung sowie die Förderung einer achtsamen Haltung sich selbst gegenüber.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen u. warme Socken