Nordic Walking

 Ausdauertraining an der frischen Luft

Nora Teigelake, Fitnesstrainerin

Kurs-Nr. 21-220     Do 13.08 – 08.10.      17:00 – 18:00 Uhr       7 Termine       42,00 €

Kurs-Nr. 22- 220   Do 29.10 – 10.12.      17:00 – 18:00 Uhr       7 Termine       42,00 €

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Nordic Walking ist eine leicht zu erlernende Art, Kondition aufzubauen und seine Muskulatur zu stärken und das für wirklich jedes Fitnesslevel. Durch den Einsatz der Stöcke werden Unter- und Oberkörper beansprucht, was den kalorienverbrauch erhöt. Wir werden fitter und ganz nebenbei stärkt die Bewegung an der frischen Luft unser Imunsysthem, unsere Gehirnleistungen werden positiv beeinflußt und die Stimmung steigt. Genaueres dazu erzähl ich gerne in der ersten Stunde.
Wer Nordic Walking Stöcke besitzt, bringt sie gerne mit, ansonsten stelle ich welche. Bitte Turnschuhe und bequeme wetterfeste Kleidung anziehen. Vorkentnisse sind nicht erforderlich.
Kurs-Start am Treffpunkt Eickel