Bewegung, Entspannung und Yoga für Männer

Kurs-Nr. E39-220
Do 29.10. – 03.12.          18:00 – 19:30 Uhr         69,00 €
6 Termine 

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Leitung: Frank Winkelkötter, Yogalehrer, Bewegungspädagoge, KddR-Rückenschullehrer

In diesem Kurs nur für Männer können Männer “unter sich” und in lockerer Atmosphäre
die vielfältigen und wohltuenden Wirkungen des Yoga kennenlernen.
Einfache Yogahaltungen und Bewegungsabläufe ermöglichen ihnen,
ihren Körper differenziert zu erspüren.
Verspannte Muskulatur wird dabei gelockert, gedehnt und gekräftigt.
In Entspannungsübungen und kurzen Meditationen
kann auch das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen.