Bildungsurlaub II

Stressbewältigung – Gelassenheit im Alltag

3 Tage Bildungsurlaub für Frauen und Männer

Leitung:  Diana Boronyak, Ökonomin (MSc), Beraterin zur beruflichen Entwicklung, Tanzpädagogin (AfT), Yogalehrerin

Termin:
Mittwoch 28.10. bis Freitag 30.10.2020,
jeweils 9:30 –  16:30 Uhr;  240,00 €
   (mit Bildungsscheck 120,00 €)
3 Tage / 24 Unterrichtsstunden

Kurs-Nr.  BU02-220
Anmelden  zum Kurs  (bis spätestens 01.10.2020 )

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Wir sind oft Mehrfachbelastungen ausgesetzt. Neben den eigenen Erwartungen  an uns, möchten wir unserer Lebensrolle als Arbeitnehmerin oder Arbeitgeberin, als Eltern, als Pflegende von Familienangehörigen gerecht werden. Zeit wird zum Druckmittel, permanenter Stress führt zu einem hektischen Alltag, wo alles zu kurz zu kommen scheint. Und am meisten das ICH.

An diesen drei Tagen laden wir Sie ein, das JETZT zu reflektieren und zu sich selbst zurück zu finden. Ziel  ist es, den Stress von der anderen Seite kennen zu lernen, diesen umzuwandeln und eine (neue) Kraftquelle zu entdecken, in der Sie auch eine seelisch-geistige Entspannung und Ruhe finden, die Sie in Ihrem (Familien-) Alltag einsetzen können.

Wir arbeiten mit Elementen aus den Bereichen Tanz­improvisation, Körperarbeit, Yoga und Entspannung.
Wir erforschen tanzend, experimentierend und spielerisch unsere eigenen Potenziale. Mehr Körperbewusstsein können Sie entwickeln, indem Sie erkunden, wie Spannungen und Stress im Körper auftreten und sich in der Muskulatur und in der Haltung widerspiegeln. Diese Erkenntnisse können in Improvisationen, Begegnungen und im Austausch mit der Gruppe weiter entwickelt
werden.