Yoga ist ein Jahrtausend altes Übungssystem aus Indien um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Die Körperübungen machen Spaß und lösen Verspannungen, stärken Muskeln und Knochen und fördern die Beweglichkeit.
Tiefenentspannung baut Stress ab und bringt den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen und so zu einem ganz neuen Wohlbefinden und mehr Gelassenheit im Alltag führen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Socken und eine Decke mitbringen.