Nordic Walking

 Ausdauertraining an der frischen Luft

Nora Teigelake, Nordic Walking Trainer

Kurs-Nr. 30-121     Do 25.02 – 25.03.      17:00 – 18:00 Uhr       5 Termine       32,00 €

Kurs-Nr. 31-121      Do 15.04 – 01.07.      17:00 – 18:00 Uhr       10 Termine       64,00 €

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Nordic Walking ist eine leicht zu erlernende Art, Kondition aufzubauen und seine Muskulatur zu stärken – und das für wirklich jedes Fitnesslevel. Durch den Einsatz der Stöcke werden Unter- und Oberkörper beansprucht, was den Kalorienverbrauch erhöht. Wir werden fitter und ganz nebenbei stärkt die Bewegung an der frischen Luft unser Immunsysthem, unsere Gehirnleistungen werden positiv beeinflusst und die Stimmung steigt. Genaueres dazu erzähle ich gerne in der ersten Stunde.
Wer Nordic Walking Stöcke besitzt, bringt sie gerne mit, ansonsten stelle ich welche. Bitte Turnschuhe und bequeme wetterfeste Kleidung anziehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurs-Start am Treffpunkt Eickel