Ausdauertraining an der frischen Luft
Nora Teigelake, Nordic Walking Trainer
Kurs-Nr. 30-121 Do 25.02 – 25.03. 17:00 – 18:00 Uhr 5 Termine 32,00 €
Kurs-Nr. 31-121 Do 15.04 – 01.07. 17:00 – 18:00 Uhr 10 Termine 64,00 €
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Nordic Walking ist eine leicht zu erlernende Art, Kondition aufzubauen und seine Muskulatur zu stärken – und das für wirklich jedes Fitnesslevel. Durch den Einsatz der Stöcke werden Unter- und Oberkörper beansprucht, was den Kalorienverbrauch erhöht. Wir werden fitter und ganz nebenbei stärkt die Bewegung an der frischen Luft unser Immunsysthem, unsere Gehirnleistungen werden positiv beeinflusst und die Stimmung steigt. Genaueres dazu erzähle ich gerne in der ersten Stunde.
Wer Nordic Walking Stöcke besitzt, bringt sie gerne mit, ansonsten stelle ich welche. Bitte Turnschuhe und bequeme wetterfeste Kleidung anziehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurs-Start am Treffpunkt Eickel