Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV)
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Zunächst starten beide Gruppen als gemeinsamer online-Kurs um 19:00 Uhr.
Die Zugangsdaten werden Ihnen ca. einen Tag vor Beginn zugesandt.
Hatha Yoga
Kurs-Nr. 37-121
Mi 13.01. – 24.03. 18:00 – 19:30 Uhr 99,00 € (110,00 € inkl. Förderbeitrag)
9 Termine (nicht am 17.02. u. 03.03.)
Kurs-Nr. 38-121
Mi 13.01. – 24.03. 20:00 – 21:30 Uhr 99,00 € (110,00 € inkl. Förderbeitrag)
9 Termine (nicht am 17.02. u. 03.03.)
Ferien Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 35-121
Mi 07.07. 19:00 – 20:30 Uhr 12,00 €
Kurs-Nr. 36-121
Mi 14.07. 19:00 – 20:30 Uhr 12,00 €
Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele besonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübungen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.Auch Klänge und das Singen von Mantren und Meditation tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Ausgleich und Entspannung zu finden.
Die Kurse sind fortlaufend.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Matte, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)
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nach den Osterferien:
Kurs-Nr. 39-121
Mi 14.04. – 30.06. 18:00 – 19:30 Uhr 99,00 € (110,00 € inkl. Förderbeitrag)
9 Termine (nicht am 21.04. u. zwei weitere Termine)
Kurs-Nr. 40-121
Mi 14.04. – 30.06. 20:00 – 21:30 Uhr 99,00 € (110,00 € inkl. Förderbeitrag)
9 Termine (nicht am 21.04. u. zwei weitere Termine)
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