Pause heißt PAUSE

Kurs-Nr. E59-121      online via Zoom
Mittwochs, 28.04.–02.06.   12:00–12:45 Uhr        6 Termine,   36,00 €
Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

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Die Zugangsdaten werden Ihnen ca. einen Tag vor Beginn zugesandt.

Pause heißt PAUSE

Nutzen Sie Ihre Mittagspause während der Arbeit, um sich zu erholen!
Dazu benötigen Sie einen Tisch, einen stabil stehenden Stuhl, warme Socken und 45 Minuten Zeit.
Gemeinsam führen wir Yogaübungen aus. Diese lindern bei Bürotätigkeit häufig auftretende Beschwerden in Rücken, Schultern und Nacken.
Entspannung und Atembeobachtung wirken regenerierend und konzentrationsfördernd.
Es sind für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich.