Hatha Yoga (Regina Schulte)

Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV)

Hatha Yoga
Mi  18.08.. – 22.09
.         6 Termine
Kurs-Nr. 29-221           18:00 – 19:30 Uhr        66,00 €  (77,00 € inkl. Förderbeitrag)

Mi 27.10. – 15.12.         8 Termine
Kurs-Nr. 30-221         18:00 – 19:30 Uhr         88,00 €  (99,00 € inkl. Förderbeitrag)

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Ferien Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Mi 13.10.
Kurs-Nr. 31-221            18:30 – 20:00 Uhr        12,00 €

Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele be­sonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübun­gen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.Auch Klänge und das Singen von Mantren und Medita­tion tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Aus­gleich und Entspannung zu finden.

Die Kurse sind fortlaufend.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Mat­te, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)