Sanfte Bewegung am Vormittag

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

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Di 26.04. – 14.06.          9:30 – 11:00 Uhr         80,00 €
Der Einstieg in den Kurs sowie eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.

Wollen Sie trotz gesundheits- oder altersbedingter Einschränkungen beweglich bleiben?
Auch wenn wir uns weniger leistungsstark fühlen als in der Vergangenheit, ist es möglich, durch sanfte Bewegung wieder vitaler zu werden.
Kräftigende Pilatesübungen stärken den gesamten Körper, Yoga und Atemübungen helfen, Verspannungen zu lösen.
Die Möglichkeiten jedes Einzelnen werden individuell berücksichtigt.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Yogakissen (falls vorhanden)