Pilates, Yoga und Entspannung

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

Anmelden  zum Kurs
unter Angabe der Kurs-Nr. im Nachrichtentextfeld!

Kurs-Nr. 40-222     6 Termine    
Mo 22.08. – 26.09.          16:30 – 18:00 Uhr         60,00 €

Kurs-Nr. 41-222     7 Termine    (nicht am 31.10.)
Mo 17.10. – 05.12.          16:30 – 18:00 Uhr         70,00 €

Die Yoga- und Pilatespraxis gibt unserem Körper Stabilität und Kräftigung, sowie gleichzeitig Flexibilität und Leichtigkeit. Verspannungen können sich lösen, der Atem frei fließen.
Der Einsatz an Klängen unterstützt dabei, die Entspannung zu vertiefen. Jeder Teilnehmer wird ermutigt, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten in die Übungen zu gehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen u. warme Socken