Entspannt mit Yoga ins Wochenende

Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV), Körperpsychotherapeutin

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Kurs-Nr. 36-222
Fr 02.09.          19:30 – 21:00 Uhr         12,00 €

Kurs-Nr. 37-222
Fr 14.10.          19:30 – 21:00 Uhr         12,00 €

In diesen Yogastunden stehen Erholung und Entspannung im Vordergrund – in Verbindung mit sanft kräftigenden und den Körper trainierenden Elementen. Wir praktizieren einfache wirkungsvolle Übungen für die Dehnung, Beweglichkeit, Stärkung und Entspannung. Atemübungen, Klänge, Mantren und die angeleitete Tiefenentspannung sind ebenfalls Teil der Stunden. 

Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Teil­neh­­­mer mit und ohne Vorerfahrung, Wieder­ein­stei­­ger und alle, die zum Wochenausklang mit Yoga­übungen in die körperliche und innere Entspannung kommen und sich selbst und dem Körper etwas Gutes tun möchten.