Yoga und Pilates mit Baby

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

Kurs-Nr. 23-222     8 Termine    
Di 30.08. – 08.11.          10:45 – 12:15 Uhr.      80,00 €

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Im Alltag mit einem Baby ist es besonders wichtig, für das eigene Wohlbefinden zu sorgen. Daher steht in diesem Kurs die Mutter/der Vater im Mittelpunkt.
Ihr Kind sollte zwischen 3 und 12 Monaten alt sein.
Ausgleichende Yoga-Praxis und den Beckenboden stärkende Pilates-Übungen wirken gleichzeitig entspannend und vitalisierend. Die Beobachtung des Atems sowie Entspannung helfen, wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Es besteht jederzeit die Möglichkeit, sich um die Bedürfnisse des Babys zu kümmern. Wenn Sie den Wunsch haben, sich mit Ihrem Baby zurückzuziehen, können Sie dafür den angrenzenden Nebenraum sowie den Garten nutzen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Spielsachen und Decke für das Baby.