„Ich hab Rücken“ … und damit sind Sie bei weitem nicht die oder der Einzige. Einseitige Belastung, häufiges Sitzen und eine schwache Muskulatur gehören zu den weit verbreiteten Ursachen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stabilisieren, gezielt Muskulatur aufbauen und durch Dehnung und Faszientraining für nötige Entspannung sorgen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.