Buggyfit®

Tamara Medag, Fitnesstrainerin

Kurs-Nr. 29-224
Mi 21.08.-09.10., 9:30 – 10:30 Uhr,  8 Termine, Gebühr 79,00 €

Kurs-Nr. 30-224
Mi 30.10.-18.12., 9:30 – 10:30 Uhr,  8 Termine, Gebühr 79,00 €

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Buggyfit stärkt deine Körpermitte und deinen Beckenboden. Egal, wie fit du bist, du bist herzlich willkommen, wenn deine Geburt mindestens 8 Wochen (bei Kaiserschnitt 12 Wochen) zurückliegt. Im Training werden Walkingeinheiten und gezielte Übungen für deinen Mama-Alltag kombiniert. Ich lege großen Wert auf ein beckenbodenfreundliches Training, damit du sicher und effektiv trainierst. Egal, ob dein Baby im Kinderwagen oder in der Trage ist, komm einfach so, wie es für dich am besten passt. Bringe eine Turnmatte und etwas zu trinken mit. Gute Laune ist während des Trainings garantiert! Freue dich auf eine effektive und spaßige Zeit, um deine Fitness nach der Geburt zu stärken. Melde dich jetzt an und starte den Weg zu einem fitteren und gesünderen Ich!