Sabine Gebhardt, Yogalehrerin

Kurs-Nr. 12-225  |  8 Termine  | 48€
Mo 22.09.25  – 24.11. 25    18:00 – 18:45
Via Skype, nicht in den Herbstferien

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Der Alltag ist oft mit vielen Aktivitäten ausgefüllt die uns nicht zur Ruhe kommen lassen. Es braucht eine bewusste Entscheidung Inne zu halten. Zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Da es alleine oft „wichtigere Dinge“ gibt oder der „innere Schweinehund“ es uns nicht erlaubt oder wir keinen Zugang zu unserer inneren Resource finden, bieten wir Ihnen diesen Online – Kurs an.
Kleine alltagstaugliche Atemübungen und Meditationen werden eingeübt und praktiziert. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Ruhe, Erholung und Achtsamkeit.
Bequem von zuhause und ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand.
Teilnahme für Jede/Jeden möglich.