Dieser Tag bietet die Gelegenheit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen.
Sanftes Yoga gibt dem Körper Flexibilität und Kräftigung und unterstützt die tiefe Atmung. Der Einsatz von Klang und das Praktizieren von Stille laden zu innerer Ruhe ein. Basis unserer Übungspraxis ist eine freundlich wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber.

In der Pause besteht die Möglichkeit, im Cafe ́- Raum nebenan sowie im Garten mitgebrachte Snacks zu sich zu nehmen. Für Tee und Wasser ist gesorgt.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen zur Unterstützung des Kopfes, Yogakissen falls vorhanden