Christina Gott, HP-Yoga-Qigong-Dozentin

Kurs-Nr. 32-126    10 Termine
Di 13.01 – 17.03.       18:00 – 19:30  Uhr        110,00 €
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YIN YOGA ENTSPANNT UND ENTSCHLEUNIGT – ONLINE

Im Yin Yoga passiven Yogastil , entspannst du dich, auch mit Hilfsmitteln, wie Kissen, Decken und Yoga-Bolstern, in die liegenden , sitzenden Haltungen hinein. Du erfährst die Einheit von Geist und Körper in Ruhe. Du erlaubst deinem Körper weich zu werden und sich auf natürliche, organische und sanfte Art und Weise zu entspannen, durchlässig zu werden für die QI/PRANA LEBENSENERGIE in den Meridianen, Während der Yin Yoga Praxis hältst du die Asanas eine bis dreizehn Minuten oder auch mal länger, um die Muskelketten, Faszien zu dehnen, zu ordnen. Während du in den Asanas bist, verändert sich dein Bewußtsein von aktiv zu passiv. Körperliche, emotionale, energetische Harmonisierung und Balance wird nachhaltig hergestellt und gestärkt.

DIE YIN YOGA PRAXIS wird an die Rhythmen und Zyklen der Natur und an die 5 Wandlungsphasen /Jahreszeiten der TCM (TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN) angelehnt um stabilere Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen.