mit Yeliz Nur Yilmaz, Yogalehrerin
Hatha-Vinyasa-Yoga
Kurs-Nr. 52-226 5 Termine
Di 08.09. – 06.10. 18:00 – 19:30 Uhr 60,00 €
Kurs-Nr. 53-226 6 Termine
Di 03.11. – 08.12. 18:00 – 19:30 Uhr 72,00 €
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In diesem Kurs verbinden wir die Stabilität des Hatha Yoga mit dem fließenden Charakter des Vinyasa Yoga. Dich erwarten kraftvolle und achtsame Sequenzen, die Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein fördern. Der Kurs richtet sich an geübte Yogapraktizierende, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben. Sonnengrüße und der herabschauende Hund sollten dir vertraut sein. Jede Stunde bietet Raum, die eigene Praxis zu vertiefen, den Atem bewusst zu lenken und mit mehr Leichtigkeit und Präsenz auf die Matte zurückzukehren.
Mittelstufe und Fortgeschrittene. Keine reine Anfängerklasse.