Schwerpunkt Bauch, Beine, Po

Leitung: Sabine Knaub, angehende Fitnesstrainerin

Du willst dich körperlich auspowern, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen oder einfach Stress abbauen? In einem abwechslungsreichen und affektiven Ganzkörpertraining kommen wir in der Gruppe gemeinsam ins Schwitzen, kräftigen alle Muskeln und regen die Fettverbrennung sowie die Grundfitness an. Im Kraft-Ausdauer-Programm arbeiten wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und legen den Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Keine Vorkenntnisse erforderlich, viele Übungen lassen sich individuell (für AnfängerInnen und Fortgeschrittene) gestallten.

Kurs-Nr. 46-124
Do 11.04. – 16.05.,  5 Termine, 19:00 – 20:30 Uhr,  Gebühr 55,00 €

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Katrin Sturm, Tanzpädagogin

Sa 16.03.                            Workshop
Kurs-Nr. 34-124              10:00 – 12:15 Uhr              Gebühr: 18,00 €

Di 16.04. – 28.05.           4 Termine
Kurs-Nr. 37-124              19:30 – 21:00 Uhr              Gebühr: 48,00 €

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