Tamara Medag, Fitnesstrainerin

Kurs-Nr. 27-224
Mi 21.08.-09.10., 11:15 – 12:15 Uhr,  8 Termine, Gebühr 119,00 €

Kurs-Nr. 28-224
Mi 30.10.-18.12., 11:15 – 12:15 Uhr,  8 Termine, Gebühr 119,00 €

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Weißt du, wie wichtig ein starker Beckenboden für dein Wohlbefinden ist, besonders nach einer Schwangerschaft? Dein Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle für die Stabilität, Kraft und Kontrolle deines Körpers. Ich lade dich herzlich ein zu meinem Beckenbodenkurs, der speziell auf Frauen zugeschnitten ist, die schon einmal schwanger waren. Ganz egal ob du schon lange oder ganz frisch Mama geworden bist. Ebenso sind Sternenmamas herzlich willkommen. Es ist nie zu früh oder zu spät, um sich um die Gesundheit deines Beckenbodens zu kümmern! Kinder sind herzlich willkommen und können gerne mitgebracht werden.

Was erwartet dich in den Kursen? Gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens, Tipps und Techniken für den Alltag, Austausch und Unterstützung in einer kleinen Gruppe, Professionelle Anleitung.