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Rückbildungsgymnastik

für Frauen nach der Geburt

Tanja Krause, Hebamme

Kurs-Nr. 27-124
Do 11.01.-15.02., 6 Termine, 17:15 – 18:45 Uhr,  Gebühr  Die Kosten für diesen Kurs tragen die Krankenkassen

Kurs-Nr. 28-124
Do 11.04.-23.05., 6 Termine, 17:15 – 18:45 Uhr,  Gebühr  Die Kosten für diesen Kurs tragen die Krankenkassen

Anmeldungen bei Tanja Krause unter: 0170 4043321

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Geburtsvorbereitungskurs

Judith Schmidt, Hebamme

„Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als erstes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern.“ – Michael Odent

Kurs-Nr. 29-124
Sa+So 24.02. – 25.02.,  10:00 – 15:00 Uhr,  Gebühr die Kosten trägt die Krankenkasse, die Partnergebühr beträgt 75,00 €

Kurs-Nr. 30-124
Sa+So 27.04. – 28.04.,  10:00 – 15:00 Uhr,  Gebühr die Kosten trägt die Krankenkasse, die Partnergebühr beträgt 75,00 €

Kurs-Nr. 31-124
Sa+So 29.06. – 30.06.,  10:00 – 15:00 Uhr,  Gebühr die Kosten trägt die Krankenkasse, die Partnergebühr beträgt 75,00 €

Anmeldung unter hebammejudy@gmx.de oder 01775920622

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Body Workout

Schwerpunkt Bauch, Beine, Po

Leitung: Sabine Knaub, angehende Fitnesstrainerin

Du willst dich körperlich auspowern, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen oder einfach Stress abbauen? In einem abwechslungsreichen und affektiven Ganzkörpertraining kommen wir in der Gruppe gemeinsam ins Schwitzen, kräftigen alle Muskeln und regen die Fettverbrennung sowie die Grundfitness an. Im Kraft-Ausdauer-Programm arbeiten wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und legen den Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Keine Vorkenntnisse erforderlich, viele Übungen lassen sich individuell (für AnfängerInnen und Fortgeschrittene) gestallten.

Kurs-Nr. 45-124
Do 11.01. – 08.02.,  5 Termine, 19:00 – 20:30 Uhr,  Gebühr 55,00 €

Kurs-Nr. 46-124
Do 11.04. – 16.05.,  5 Termine, 19:00 – 20:30 Uhr,  Gebühr 55,00 €

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Elterngrüppchen

Leitung: Isabell Reich, pädagogische Fachkraft

Kurs-Nr. 38-124
Mi 17.01. – 06.03., 8 Termine, 16:00-17:30 Uhr, Gebühr: 45,50 €

Kurs-Nr.: 47-124 U1-Kids
Mi 17.01. – 06.03., 8 Termine, 10:00-11:30 Uhr, Gebühr: 45,50 €

Kurs-Nr. 39-124
Mi 10.04. – 12.06., 8 Termine, 16:00-17:30 Uhr, Gebühr: 45,50 €

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