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Alles auf einen Blick 1-2024, Familienleben

Geburtsvorbereitungskurs

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Judith Schmidt, Hebamme

„Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als erstes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern.“ – Michael Odent

Kurs-Nr. 30-124
Sa+So 27.04. – 28.04.,  10:00 – 15:00 Uhr,  Gebühr die Kosten trägt die Krankenkasse, die Partnergebühr beträgt 75,00 €

Kurs-Nr. 31-124
Sa+So 29.06. – 30.06.,  10:00 – 15:00 Uhr,  Gebühr die Kosten trägt die Krankenkasse, die Partnergebühr beträgt 75,00 €

Anmeldung unter hebammejudy@gmx.de oder 01775920622

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Alles auf einen Blick 1-2024, Gesundheit/Bewegung/Entspannung

Body Workout

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Schwerpunkt Bauch, Beine, Po

Leitung: Sabine Knaub, angehende Fitnesstrainerin

Du willst dich körperlich auspowern, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen oder einfach Stress abbauen? In einem abwechslungsreichen und affektiven Ganzkörpertraining kommen wir in der Gruppe gemeinsam ins Schwitzen, kräftigen alle Muskeln und regen die Fettverbrennung sowie die Grundfitness an. Im Kraft-Ausdauer-Programm arbeiten wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und legen den Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Keine Vorkenntnisse erforderlich, viele Übungen lassen sich individuell (für AnfängerInnen und Fortgeschrittene) gestallten.

Kurs-Nr. 46-124
Do 11.04. – 16.05.,  5 Termine, 19:00 – 20:30 Uhr,  Gebühr 55,00 €

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Alles auf einen Blick 1-2024, Gesundheit/Bewegung/Entspannung

Afrikanische Tanzbewegung und Körperausdruck

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Katrin Sturm, Tanzpädagogin

Sa 16.03.                            Workshop
Kurs-Nr. 34-124              10:00 – 12:15 Uhr              Gebühr: 18,00 €

Di 16.04. – 28.05.           4 Termine
Kurs-Nr. 37-124              19:30 – 21:00 Uhr              Gebühr: 48,00 €

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