All articles in Gesundheit/Bewegung/Entspannung

Entspannung mit Yoga für Schwangere

Diana Boronyak, Yogalehrerin (BYV)

Kurs-Nr. E54-121     online-Kurs
Di 02.03. – 23.03.     4 Termine   17:30 – 19.00 Uhr     45,00 €

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Die Zugangsdaten werden Ihnen ca. einen Tag vor Beginn zugesandt.

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Pilates, Yoga und Entspannung

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

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Zunächst startet der  Kurs online via Zoom.
Die Zugangsdaten werden Ihnen ca. einen Tag vor Beginn zugesandt.

Kurs-Nr. 43-121
Mo 18.01. – 15.03.          16:00 – 17:30 Uhr         90,00 €
9 Termine    

Kurs-Nr. 44.121
Di 26.01. – 02.03.          9:30 – 11:00 Uhr         60,00 €
5 Termine

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Hatha Yoga am Dienstag

Sabine Kricke, Yogalehrerin (BYV)

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Hatha Yoga

Kurs-Nr. 41-121
Di 12.01. – 23.03.    (nicht am 09.03.)  10 Termine   18:00 – 19:30 Uhr     100,00 €

Kurs-Nr. 42-121
Di 13.04. – 29.06.   (nicht am 25.05.)    11 Termine   18:00 – 19:30 Uhr     110,00 €

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Hatha Yoga am Mittwoch

Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV)

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Zunächst starten beide Gruppen als gemeinsamer online-Kurs um 19:00 Uhr.
Die Zugangsdaten werden Ihnen ca. einen Tag vor Beginn zugesandt.

Hatha Yoga

Kurs-Nr. 37-121
Mi  13.01. – 24.03.       18:00 – 19:30 Uhr     99,00 €  (110,00 € inkl. Förderbeitrag)
9 Termine  (nicht am 17.02. u. 03.03.)

Kurs-Nr. 38-121
Mi  13.01. – 24.03.      20:00 – 21:30 Uhr   99,00 €  (110,00 € inkl. Förderbeitrag)
9 Termine  (nicht am 17.02. u. 03.03.)

Ferien Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 35-121
Mi 07.07.      19:00 – 20:30 Uhr     12,00 €

Kurs-Nr. 36-121
Mi 14.07.      19:00 – 20:30 Uhr     12,00 €

8-Wochen-MBSR-Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Mindfulness-Based Stress Reduction)

Leitung: Sabine Schirmer-Klug, MBSR-Trainerin, Supervisorin, Mediatorin

Kurs-Nr. 29-121
Mo 25.01. – 22.03 .   19:00 – 21:15 Uhr             250,00 €
8 Termine  nicht am 15.02.

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Nordic Walking

 Ausdauertraining an der frischen Luft

Nora Teigelake, Nordic Walking Trainer

Kurs-Nr. 30-121     Do 25.02 – 25.03.      17:00 – 18:00 Uhr       5 Termine       32,00 €

Kurs-Nr. 31-121      Do 15.04 – 01.07.      17:00 – 18:00 Uhr       10 Termine       64,00 €

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Persönlicher Umgang mit Gesundheits- und Sicherheitsempfinden

– vier individuelle Gesundheitskonzepte
Leitung: Marja Költzsch, Mediatorin, Konfliktberatung

Kurs-Nr. 02-121
Do 25.02.            18:00 – 20_15 Uhr        Gebühr: 30,00 €

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Kurs-Nr. 03-121
Do 29.04.            18:00 – 20_15 Uhr        Gebühr: 30,00 €

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