Pilates, Yoga und Entspannung

Kurs-Nr. 34-220
Mo 24.08. – 05.10.          16:00 – 17:30 Uhr         70,00 €
7 Termine    

Kurs-Nr. 35-220
Di 08.09. – 06.10.          9:30 – 11:00 Uhr         50,00 €
5 Termine

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Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

Möchten Sie ihr körperliches Wohlbefinden stärken und sich im Alltag gelassener fühlen? Dann wird Sie die Kombination aus kräftigenden Pilatesübungen und Entspannungsangeboten dabei unterstützen.
Grundlage des Kurses ist die Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung sowie die Förderung einer achtsamen Haltung sich selbst gegenüber.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen u. warme Socken

Kurs-Nr. 36-220
Mo 26.10. – 07.12.          16:00 – 17:30 Uhr         70,00 €
7 Termine    

Kurs-Nr. 37-220
Di 03.11. – 01.12.          9:30 – 11:00 Uhr         50,00 €
5 Termine