Pilates, Yoga und Entspannung

Kurs-Nr. 42-120
Mo 27.01. – 23.03.          16:00 – 17:30 Uhr         80,00 €
8 Termine ,   nicht am 24.02. 

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Kurs-Nr. 43-120
Di 28.01. – 06.03.          10:30 – 12:00 Uhr         60,00 €
6 Termine

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

 

Möchten Sie ihr körperliches Wohlbefinden stärken und sich im Alltag gelassener fühlen? Dann wird Sie die Kombination aus kräftigenden Pilatesübungen und Entspannungsangeboten dabei unterstützen.
Grundlage des Kurses ist die Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung sowie die Förderung einer achtsamen Haltung sich selbst gegenüber.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen u. warme Socken