Pilates, Yoga und Entspannung

Leitung: Vera Kühlen, Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin

Kurs-Nr. 17-124    7 Termine   
Mo 22.01. – 11.03.        16:30 – 18:00 Uhr         77,00 €

Kurs-Nr. 18-124    10 Termine   
Mo 15.04. – 24.06.        16:30 – 18:00 Uhr         110,00 €

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Die Yoga- und Pilatespraxis gibt unserem Körper Stabilität und Kräftigung, sowie gleichzeitig Flexibilität und Leichtigkeit. Verspannungen können sich lösen, der Atem frei fließen.
Der Einsatz an Klängen unterstützt dabei, die Entspannung zu vertiefen. Jeder Teilnehmer wird ermutigt, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten in die Übungen zu gehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen u. warme Socken