Hatha Yoga

Leitung: Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV), Körperpsychotherapeutin

Hatha Yoga

Kurs-Nr. 02-124
10.01. – 06.03., 18:00 – 19:30 Uhr,  9 Termine,   Gebühr 108,00 € 
Kurs-Nr. 03-124

10.04. – 26.06., 18:00 – 19:30 Uhr,  8 Termine,   Gebühr 120,00 € 

Anmelden  zu den Kursen
unter Angabe der Kurs-Nr. im Nachrichtentextfeld!

Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele be­sonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübun­gen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.Auch Klänge und das Singen von Mantren und Medita­tion tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Aus­gleich und Entspannung zu finden.

Die Kurse sind fortlaufend. Einsteiger sind herzlich Willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Mat­te, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)