Leitung: Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV), Körperpsychotherapeutin
Hatha Yoga
Kurs-Nr. 23-126 9 Termine
07.01. – 25.03., 18:00 – 19:30 Uhr, Gebühr 117,00 €
Nicht am 21.1., 11.3. & ein weiterer Termin
Kurs-Nr. 24-126 11 Termine
15.04 – 15.07., 18:00 – 19:30 Uhr, Gebühr 143,00 €
Nicht am 24.4., 1.7. & ein weiterer Termin
Zahlung in 2 Raten möglich!
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Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele besonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübungen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.Auch Klänge und das Singen von Mantren und Meditation tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Ausgleich und Entspannung zu finden.
Die Kurse sind fortlaufend. Einsteiger sind herzlich Willkommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Matte, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)