Leitung: Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV), Körperpsychotherapeutin
Hatha Yoga
Ferien Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Kurs-Nr. 41-223, 11.10., 18:00 – 19:30 Uhr, Gebühr 12,00 €
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Kurs-Nr. 39-223
09.08. – 13.09., 18:00 – 19:30 Uhr, 6 Termine, Gebühr 72,00 € (mit Förderbeitrag 82,00 €)
Kurs-Nr. 40-223
18.10. – 20.12., 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, Gebühr 96,00 €
Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele besonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübungen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.Auch Klänge und das Singen von Mantren und Meditation tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Ausgleich und Entspannung zu finden.
Die Kurse sind fortlaufend. Einsteiger sind herzlich Willkommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Matte, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)