Hatha Yoga (Regina Schulte)

Regina Schulte, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin (BYV), Körperpsychotherapeutin

Hatha Yoga   (Hybrid-Kurs)
Mi  11.01. – 29.03
.         10 Termine (nicht am 25.01., 08.03.)
Kurs-Nr. 45-123           18:00 – 19:30 Uhr        111,00 €  (122,00 € inkl. Förderbeitrag)

Mi 19.04. – 21.06.          8 Termine (nicht am 26.04., 31.05.)
Kurs-Nr. 46-123         18:00 – 19:30 Uhr         88,00 €  (99,00 € inkl. Förderbeitrag)

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Ruhige und dynamische Körperübungen fördern die Beweglichkeit, Stärke und Koordination, Spannungen lösen sich und die Lebensenergie kann fließen. In der Tiefenentspannung können sich Körper und Seele be­sonders regenerieren, Stress wird abgebaut. Atemübun­gen unterstützen die natürliche freie Atmung, reinigen und geben neue Energie.Auch Klänge und das Singen von Mantren und Medita­tion tragen zum inneren Gleichgewicht bei.
Die im Kurs vermittelten Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und helfen, im Alltag Kraft, Aus­gleich und Entspannung zu finden.

Die Kurse sind fortlaufend.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst eine rutschfeste Mat­te, Wolldecke, wenn vorhanden Meditationskissen (sonst eine dicke Decke zum Falten fürs Sitzen)